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 » Atividade 1
Atividade 1

A primeira atividade que te apresentamos é sobre um tema que já deves ter ouvido falar – a ansiedade. No seguinte cartaz irás compreender o que é a ansiedade, como ela se manifesta e as suas funções no nosso corpo. Depois observa o cartaz sobre a respiração diafragmática, onde em três passos consegues aprender a fazê-la, sendo ela uma técnica preciosa para te acalmares.

        
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